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伤害卵巢的这几件事,你做过几个?关于卵巢早衰的那些事
发布时间:2022-08-25
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女性的卵巢与青春有着很密切的关系,同时也是会影响到受孕。女性的卵巢好不好,将会直接影响到女性的健康和生育情况。很多女性在备孕的时候,特别的注重保养卵巢,但是,往往在生活中的一些不好的习惯,却是伤害卵巢的真正元凶,不知道大家有没有注意到?

 

卵巢,女性的生命之源。它不单单是分泌女性激素,促进生殖与机体的健康,还可以产生卵子并排卵,生育后代。如同其他器官,卵巢也会经历发生、发展、活跃、衰老的过程。如何预防衰老?哪些行为又会使卵巢加速衰老?我们来看看。

 

通常,卵巢年龄会随着年龄的增长而增长,但是对于部分女性朋友来讲,可能由于卵母细胞先天储备不足,又或者在各种外界因素的作用下卵母细胞消耗过快,卵巢功能衰退的速度过快,使得卵巢年龄与实际年龄不相符,出现“21岁女孩,50岁卵巢年龄”的情况。

 

卵巢先天储备不足是因为孕妈?

卵巢先天储备不足,主要是由先天遗传决定的,除此之外,还有人为因素,那就是妈妈的孕期营养状况。

 

许多女性怀孕后会问:“我怀孕了,要不要喝孕妇奶粉呀?”现在的人其实只要均衡饮食,一般不会出现营养缺乏的情况,甚至很多的医生还会建议现在的孕妈注意饮食平衡,可能平时可以吃一斤的水果,现在也要减半,避免高糖。所以建议大家还是不要过多摄入太多热量和营养成分。尤其是怀上宝宝,妈妈在孕期一定要“口下留情”,不要吃太多。因为妈妈在孕期的营养状况直接决定了宝宝在出生以后的卵巢功能。

 

使劲补充营养确实有错!妈妈在孕期营养过剩将可能直接影响宝宝出生后的卵巢功能。所以成功受孕后,均衡营养即可,切忌大吃大喝,避免为子代生育力下降埋下祸根!

 

女性卵泡池原本的大小在胎儿时期已经被决定,相关研究已经证实:孕期母体的营养过剩,会使得胎儿的体内卵泡加速闭锁消亡,卵泡数量减少,使得胎儿卵巢内卵泡先天库存量减少,影响生殖能力。另外,后天自身肥胖也同样会直接影响到卵巢功能,所以控制体重很重要。

美国试管婴儿卵巢早衰

后天哪些因素会加速卵巢衰老?

女性的卵巢功能是由其先天库存的和后天的消耗共同决定的,卵巢的衰老过程是不可逆的。卵巢后天损伤的程度越大,或消耗得越快,卵巢衰老的速度会越快。但是女性朋友可以做到,让卵巢尽量避免不必要的损伤,保护好卵巢,可以让卵巢的衰老来得更慢些!

 

1.环境、毒物、射线

工作环境:如服装、制鞋工厂,环境密闭,通风不好,有害气体浓度太高。长年吸入这些有害气体,会加速卵泡凋亡。

 

高危职业:如手术医生,保护措施做得不到位,这个射线也会影响到卵巢,直接损伤卵巢。

 

生活环境:新房装修(甲醛、苯、氨等)、周边工厂排除的毒物、饮食接触塑料制品、杀虫剂二手烟等等 。

 

劣质染发剂、化妆品:苯、汞可通过皮肤黏膜吸收,严重损伤卵巢。

 

建议尽量少接触毒物、射线。

 

2.频繁人流、妇科炎症等

人工流产是避孕失败的补救措施,1-2次尚可接受 ,当然是尽可能避免比较好。3次以上反复人流,可致使卵巢损伤,生育力下降 。怀孕时激素水平上升,人流后激素水平下降,激素反复被打断,调控排卵的“司令部”,即大脑的功能会受到影响,卵巢中的卵泡也会发生闭锁凋亡,最终导致生育力下降。另外,紧急避孕药富含高效孕激素,长期口服也会打乱调控排卵的“司令部”,导致内分泌紊乱,卵泡闭锁凋亡,加速卵巢的衰老。

 

而急性炎症可能会形成卵巢脓肿,会影响到输卵管。而且卵巢一旦发生了脓肿,进行卵巢手术、甚至切除,难免就会损伤到卵巢功能,在还没有生育的情况下或者还有生育需求的情况下,卵巢手术是要尽量避免的。慢性炎症会使卵巢局部炎症破坏卵泡组织,卵泡减少,时间长了也会影响卵巢功能。

 

建议在未计划怀孕时,做好避孕措施——避免长期口服紧急避孕药、多次人流、不洁性生活,减少炎症发生和内分泌紊乱。

 

3.精神、心理压力

不良情绪的长期积累导致身体免疫力下降,影响控制排卵的“司令部”,引起内分泌紊乱。而短期的失眠,一般来说不会有太大的影响。但是如果是长期的失眠,确实要找找原因了,是心理原因还是其他原因。长期失眠会影响女性激素合成,进而影响睡眠激素,恶性循环,最终卵巢功能受到极大的影响。

 

4.不良生活习惯

香烟中的尼古丁、多环芳烃等有害成分直接杀害卵子,影响卵巢功能。此外,抑制雌激素产生,使调控排卵的激素上升,卵泡加速闭锁,甚至卵巢早衰 。抽烟的人群里面,卵巢早衰的比例是比较高的。

 

而酗酒、熬夜也会身体免疫力下降,影响控制排卵的“司令部”(大脑),导致内分泌紊乱。

 

建议尽量避免不良生活习惯,包括抽烟(以及二手烟)、酗酒、熬夜。

 

5.医源性手术、治疗

因疾病原因难以避免的治疗手段,如子宫内膜异位症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等。手术直接损伤卵巢,或者影响卵巢血液供应,导致卵巢功能衰退,加速卵巢衰老。

 

我们建议,女性朋友最好在“根基坚固”时生育孩子,另外平时注意均衡饮食、避免熬夜、戒烟限酒、保持良好的心态和进行适当的体育锻炼,尽最大努力呵护好卵巢。