近年来，有越来越多的男性患上了不育症。不孕症会导致男性生育能力下降，长期无法生育还会使男性出现较大的心理压力，影响男性的心理健康。

试管婴儿技术是一种已经很常见的生殖辅助技术，对于无数的不孕不育家庭来说是神奇的生育手段。试管婴儿技术经过多年的不断探索在技术已经取得了很大的成就，这是值得肯定，不过试管婴儿技术并没有那么神奇，成功率不是百分百，并不适合所有的不孕不育患者。

在不孕不育患者中，男性也占很大的比例，导致男性不育的因素有很多种，男性不育一般主要分为性功能障碍与精液异常不育，精液异常不孕分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子活力不足等。那么，男性该如何预防不孕不育症？

男性不孕不育是当下比较受关注的话题，有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。如接触放射线、化学产品和重金属及高温作业等，敏感的人很快可以使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成。还有生活和饮食的不规律也容易导致男性不孕不育，那么如何预防男性不孕不育呢？

男性该如何预防不孕不育症?

1、要加强自我保护意识，尤其针对易换男性不育的职业病。如经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格的按照操作规定和防护。如果想要宝宝，最好可以改变坏境，调整半年后再生育。

2、定期去诊所体检：精囊炎、前列腺炎等疾病是导致男性不育的主要因素，定期体检可以有效的预防这些疾病的发生，从而做到预防男性不育。

3、对睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个很脆弱的器官，它的最佳工作温度要比人体温度低1度左右，如果温度过高，就会影响精子的产生。

4、改变不良的习惯，戒烟戒酒;多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

5、在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

6、多运动并且保持健康体重，男性的身体过度肥胖会导致腹股沟处温度升高，对精子产生不利的影响，此外，运动还是一种非常有效的减压方式，但剧烈运动也会造成精子的损伤，比如马拉松、久骑自行车等。

7、长期使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物，会阻碍精子的生长，使精子染色体损害和断裂，而且精子会射线照射很敏感，容易出现精子染色体畸变。

8、性生活要适度。手淫过度、过早进行性生活或性生活不节制，会引发阳痿等性功能障碍，使精量变少，影响正常生育。

 以上是关于男性预防不孕症的方法，每个家庭都想有自己的孩子，孩子可以形成一个完美的家庭。男性不育症的危害性极大，一旦患上不育症后会对男性的身心都带来非常大的影响，因此男性朋友要做好不育症的预防工作，这样才能在最大程度上远离不育症的侵害。